Rencontre avec SANDRINE GRUDA

Sandrine Gruda, Actigirl et nouvelle muse d'Activilong, est une basketteuse professionnelle de premier plan ! La belle s'est d'ailleurs installée en Russie après avoir été repérée par un club de renommée internationale. Du haut de ses 1m93, Sandrine Gruda est un concentré de sportivité, de féminité et de détermination. Sportive OUI, féminine encore plus ! Son crédo ? "La réussite par l'effort" ! Bosseuse et déterminée, la jeune femme s'est fixé un prochain objectif de taille : Les JO de 2012, un défi à la hauteur de ses 2m d'envergure de bras !!!

Parlons de toi..

1. Quel a été ton parcours professionnel ? Comment es-tu arrivée à ce statut de basketteuse incontournable de la scène européenne ?

J'ai commencé ma carrière professionnelle en 2005 à Valenciennes, où je suis restée deux ans et en 2007 je me suis installée en Russie pour jouer à Ekaterinbourg, mon club actuel.

Je suis une workaholic c’est a dire une acharnée au travail! Je suis très professionnelle pour cela je m’entoure de personnes très compétentes, c’est a dire : un manager, un coach mental perso et un préparateur physique/nutritionniste perso.

2. Comment vit-on son statut de femme, et donc sa féminité dans le monde du sport professionnel ?

 Ce n’est pas très facile car je dois entretenir beaucoup plus ma féminité qu’une femme lambda. La pratique du sport demande beaucoup plus d’entretien capillaire, d’entretien de l’épiderme etc...

 

3. As-tu un rituel anti-stress avant chaque match ?

Mes rituels anti-stress changent tout le temps mais en ce moment j’écoute de la musique classique pour me détendre.

4. As-tu un dicton fétiche, quelque chose à laquelle tu crois et qui t’aide à avancer ?

J’ai un dicton qui reflète simplement mon professionnalisme qui est : “ la reussite par l’effort”.

5. As-tu un autre passe-temps, une 2e passion ?

Non, je n’ai pas de 2e passion... mais j’affectionne les photoshoots.

6. Enfin as-tu un conseil à donner à nos jeunes internautes, à la veille de leur construction personnelle et professionnelle ?

Mon premier conseil serait de toujours rêver, toujours avoir des étoiles dans les yeux. Et deuxièmement de croire en soi, croire en sa personne, en ses aptitudes à réaliser ses rêves les plus fous! Détermination et amour de l’effort doivent être au beau fixe.          

Parlons Mode - Beauté

1. Tu es plutôt talons ou baskets ?

(rires) Dans mon cas, je suis plutôt les deux! J’aime mes baskets et j’aime les talons car cela me met en valeur et surtout marque vraiment le moment ou je suis au travail et le moment ou je n’y suis pas!

2. En dehors du terrain plutôt jeans ou robe ?

        En dehors du terrain pour un look casual plutôt jeans!

3. Quitte à te maquiller, préfères-tu le « Nude, naturel » ou le « Sophistiqué, Glamour ? »

        A me maquiller, je préfère le nude naturel! Maintenant je n’hésite pas à opter pour plus sophistiqué lorsqu’il le faut! (rires)

4. Ton Fashion Hair Style par excellence ?

        J’aime bien lâcher mes cheveux en mode “silky”! Ou encore le fameux “bun” super a la mode en ce moment!

5.  Un petit secret bien être post / pré match ?

Les jours d’avant match, j'essaye de porter le moins possible d’élastiques et de crème coiffante en abondance car le jour du match le cheveu aura besoin d’hydratation et de tenue donc il sera un peu plus chargé en produit que d’habitude.

Ensuite, bien hydrater sa voute plantaire sinon le pied souffrira de frottements.Un petit maquillage léger pour me sentir bien dans ma peau surtout les jours de diffusions télévisées! J'évite d’appliquer du fond de teint car avec la transpiration, la peau ne respire pas bien.

Après le match, un bon nettoyage de la peau est nécessaire!

Nous sportifs, avons souvent tendance à attacher nos cheveux en queue de cheval et cela mêlé à la transpiration ne fait pas bon ménage donc peut engendrer une cassure. Pour un meilleur entretien du cheveux, toujours les sécher au sèche-cheveux et pas a l’air libre. Il faut aussi éviter au maximum d’attacher les cheveux au même endroit!

6. Enfin quel est le rituel beauté de Sandrine Gruda ?

Je n’en ai pas des tonnes mais en ce moment je prends vraiment le temps pour entretenir mais cheveux c’est a dire bien les sécher et bien les hydrater avec la crème coiffante Actirepair de la marque Activilong justement, qui correspond parfaitement a mon besoin.

Une fois par mois je fais un soin du visage et deux fois par mois, une bonne manucure et pédicure. Je considère mes jours de matchs comme des performances scéniques donc je m’organise pour que mes cheveux et mes ongles soient au top! Pour une meilleure tenue de mon vernis, je me fais poser un vernis hybride Shellac! C’est le Must Have!

J’hydrate deux fois par jour mon contour des yeux et pour la première fois je suis en train de tester le sérum pour les cils de MAC qui est supposé les faire pousser et je dois dire que ca marche! (rires)

Pour terminer je me fais masser très régulièrement le corps parce que mon corps est mon outils de travail.

Voila, vous savez tout!

MERCI à la belle et talentueuse Sandrine Gruda !!

Crédits Activilong

Photographe : Franck Gangémi

Coiffures :Titi-R by Activilong

Stylisme : Sakina M'Sa (tenue bleue et tenue blanche) & Iliana Bamisso (tenue camel et marron)

Make up : Rebecca Leguillou

En savoir plus sur...LES LOCKS

Depuis toujours, les locks sont un style capillaire unique, adopté par de nombreuses personnes.  Au-delà des pratiques religieuses, elles sont devenues aujourd’hui une coiffure mode et tendance à part entière. Véritablement porteuses d’une identité et d’une affirmation, les locks sont aujourd’hui incontournables. Trop souvent stigmatisées comme une pratique sale et peu soignée, les locks souffrent parfois d’une mauvaise réputation, qui se révèle être totalement fausse, lorsque l’on adopte les bons gestes. Activilong vous révèle 5 règles d’or pour entretenir vos locks, afin qu’elles restent toujours belles et en pleine santé.

Régle n°1

Les locks sont FRAGILES, contrairement à ce que l’on pourrait croire il faut les manipuler avec une grande douceur. Plus elles sont longues et plus le poids de celles-ci tirent sur le cuir chevelu, raison de plus pour adopter des gestes délicats ! Par ailleurs, il ne faut pas hésiter à adopter des coiffures protectrices, qui permettront aux locks d’être préservées de la polution, de la poussière et des agressions extérieures.

Règle n°2

Ne pas confondre Nutrition et Hydratation ! Le seul élément qui permettra d’hydrater vos locks est l’eau, de l’intérieur et de l’extérieur. Les locks emprisonnent tous les cheveux morts, qui normalement tombent naturellement, il est donc important d’attribuer à ce « paquet » de cheveux de l’eau de façon régulière. Cela aura un pouvoir nettoyant bien sûr mais également hydratant. L’étape nutrition est cependant très importante aussi (cf règle n°3)

Règle n°3

Indispensable à la bonne santé et à la beauté des locks, l’étape « nutrition » est très importante. Mais attention, avec ce type de coiffure, il ne faut pas nourrir son cheveu sans tenir compte de certains aspects. Tout d’abord, la meilleure façon de nourrir les locks est par le biais d’huiles, de préférence végétales. Il ne faut pas abuser sur la quantité et apporter à chaque locks la bonne dose de nutrition. Gestes à réaliser avec amour et délicatesse ^^ (cf règle n°1). Attention, il ne faut pas additionner des produits en tous genres et les utiliser de façon intempestive, car ils risquent de rester emprisonnés dans les locks et de les encrasser.

Règle n°4

Il est important encore une fois de protéger ses locks, et cela est aussi valable la nuit. Pour éviter que la poussière, les fibres des vêtements ou des draps, les saletés pénètrent dans vos locks et y restent coincés, il est conseillé de dormir avec un foulard. Eh oui, couvrir ses locks pour dormir, c’est peut-être pas sexy mais ça aide beaucoup à garder des locks propres et brillantes

Règle n°5

LES BONS PRODUITS !

Côté Activilong, on conseille le sérum Richesse, qui va apporter brillance et nutrition aux locks, en plus d’une délicieuse odeur ! Ainsi que toute la gamme ActiRepair à l'olive et l'avocat, qui nourrit le cheveux sans l'aloudir et sans laisser de résidus, idéal donc pour les locks !!!

 Quelques stars qui ont étées séduites...

Ingrid Littré , Miss Martinique Queen 2009, qui est arrivée 8ème lors de l'élection de Miss Monde en Afrique du Sud la même année, a aussi adopté la locks attitude !!!